Súp miso với đậu phụ, rong biển và rau lá xanh
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Súp miso với đậu phụ, rong biển và rau lá xanh có chỉ số đường huyết 15, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các other khác, Súp miso với đậu phụ, rong biển và rau lá xanh xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Súp miso với đậu phụ, rong biển và rau lá xanh là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chỉ số và tải lượng đường huyết rất thấp
- ✓ Ít calo và chất béo
- ✓ Chứa protein từ cá mòi
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
- ✗ Mức độ chế biến không rõ
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 3.5g |
| Đường (tổng) | 1.2g |
| Tự nhiên | 1.2g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0.7g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Chất béo | 1.2g |
| Bão hoà | 0.2g |
| Không bão hoà | 1g |
| Natri | 350mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Súp miso với đậu phụ, rong biển và rau lá xanh là bao nhiêu?
Súp miso với đậu phụ, rong biển và rau lá xanh có chỉ số đường huyết 15, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Súp miso với đậu phụ, rong biển và rau lá xanh có phù hợp cho người kháng insulin không?
Súp miso với đậu phụ, rong biển và rau lá xanh có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Súp miso với đậu phụ, rong biển và rau lá xanh ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Súp miso với đậu phụ, rong biển và rau lá xanh có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →