Súp miso rong biển wakame
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng calo thấp
- Hàm lượng natri trung bình
Súp miso rong biển wakame có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 25 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng liên quan
- GI 20 · GL 1 trên 100 g clamsgreen onions
Súp miso - Súp miso (với dashi)GI 15 · GL 1 trên 100 g authentic
- GI 20 · GL 1 trên 100 g oyster
Súp miso hàu - súp miso rau củGI 20 · GL 1 trên 100 g veggie
- Súp miso truyền thống với rong biển dulse và đậu phụ nonGI 20 · GL 1 trên 100 g with dulse
- GI 20 · GL 1 trên 100 g fermentedwith seaweed and shiitake
Súp miso với rong biển khô và nấm hương thái lát - Súp miso với tương miso ít muối và rong biển wakameGI 15 · GL 1 trên 100 g low sodiumextra seaweed
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Súp miso rong biển wakame là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 4.5 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.7 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.5 g |
| Protein | 2.2 g |
| Chất béo | 1.1 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 0.7 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng calo thấp
- Chứa rong biển có lợi (wakame)
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng natri trung bình
- Chứa tương miso đã qua chế biến
- Hàm lượng chất xơ thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Súp miso rong biển wakame là bao nhiêu?
Súp miso rong biển wakame có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Súp miso rong biển wakame có phù hợp cho người kháng insulin không?
Súp miso rong biển wakame có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Súp miso rong biển wakame ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Súp miso rong biển wakame có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Súp miso rong biển wakame trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
