Súp miso hàu
GI 20 · ThấpGL 1 / 100 g7/10
GI thấp
20 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri cao
Súp miso hàu có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 2 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng liên quan
- GI 20 · GL 1 trên 100 g clamsgreen onions
Súp miso - Súp miso (với dashi)GI 15 · GL 1 trên 100 g authentic
- súp miso rau củGI 20 · GL 1 trên 100 g veggie
- Súp miso rong biển wakameGI 20 · GL 1 trên 100 g wakame
- Súp miso truyền thống với rong biển dulse và đậu phụ nonGI 20 · GL 1 trên 100 g with dulse
- GI 20 · GL 1 trên 100 g fermentedwith seaweed and shiitake
Súp miso với rong biển khô và nấm hương thái lát - Súp miso với tương miso ít muối và rong biển wakameGI 15 · GL 1 trên 100 g low sodiumextra seaweed
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Súp miso hàu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
45
Calo
4 g
Carbohydrate
4 g
Protein
1.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 45 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.7 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.5 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.2 g |
| Natri | 650 mg |
Mức độ chế biến
60%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Chỉ số glycemic thấp
- Chứa khoáng chất có lợi từ hải sản và rong biển
- Hàm lượng natri cao
- Chứa mức độ chế biến vừa phải từ tương miso
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Chứa: đậu nànhnhuyễn thể
Có thể chứa: glutencásữatrứngmè
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Súp miso hàu là bao nhiêu?
Súp miso hàu có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Súp miso hàu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Súp miso hàu có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Súp miso hàu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Súp miso hàu có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Súp miso hàu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
