Súp miso
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Súp miso có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các other khác, Súp miso xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Súp miso là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chỉ số và tải lượng glycemic rất thấp
- ✓ Xử lý tối thiểu
- ✓ Chứa chất xơ và protein có lợi
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Tổng lượng chất xơ thấp
- ✗ Đa dạng vi chất dinh dưỡng hạn chế
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 32 kcal |
| Carbohydrate | 3.5g |
| Đường (tổng) | 1.2g |
| Tự nhiên | 1.2g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0.5g |
| Hoà tan | 0.2g |
| Không hoà tan | 0.4g |
| Protein | 2.2g |
| Chất béo | 1g |
| Bão hoà | 0.2g |
| Không bão hoà | 0.6g |
| Natri | 650mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Súp miso là bao nhiêu?
Súp miso có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Súp miso có phù hợp cho người kháng insulin không?
Súp miso có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Súp miso ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Súp miso có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →