Súp miso với tương miso ít muối và rong biển wakame
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Ít calo và chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng natri vừa phải ngay cả khi sử dụng tương miso ít muối
Súp miso với tương miso ít muối và rong biển wakame có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng liên quan
- GI 20 · GL 1 trên 100 g clamsgreen onions
Súp miso - Súp miso (với dashi)GI 15 · GL 1 trên 100 g authentic
- GI 20 · GL 1 trên 100 g oyster
Súp miso hàu - súp miso rau củGI 20 · GL 1 trên 100 g veggie
- Súp miso rong biển wakameGI 20 · GL 1 trên 100 g wakame
- Súp miso truyền thống với rong biển dulse và đậu phụ nonGI 20 · GL 1 trên 100 g with dulse
- GI 20 · GL 1 trên 100 g fermentedwith seaweed and shiitake
Súp miso với rong biển khô và nấm hương thái lát
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Súp miso với tương miso ít muối và rong biển wakame là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 28 kcal |
| Carbohydrate | 3.5 g |
| Đường (tổng) | 1.1 g |
| Tự nhiên | 1.1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.1 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 2.1 g |
| Chất béo | 0.7 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.6 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Ít calo và chỉ số đường huyết thấp
- Chứa rong biển giàu khoáng chất và chất xơ
- Ít chất béo bão hòa
- Hàm lượng natri vừa phải ngay cả khi sử dụng tương miso ít muối
- Thành phần đã qua chế biến nhẹ (tương miso)
- Hàm lượng protein thấp so với các món chính
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Súp miso với tương miso ít muối và rong biển wakame là bao nhiêu?
Súp miso với tương miso ít muối và rong biển wakame có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Súp miso với tương miso ít muối và rong biển wakame có phù hợp cho người kháng insulin không?
Súp miso với tương miso ít muối và rong biển wakame có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Súp miso với tương miso ít muối và rong biển wakame ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Súp miso với tương miso ít muối và rong biển wakame có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Súp miso với tương miso ít muối và rong biển wakame trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
