Súp miso (với dashi)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Súp miso (với dashi) có chỉ số đường huyết 15, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các legumes khác, Súp miso (với dashi) xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Súp miso (với dashi) là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa lợi khuẩn từ quá trình lên men
- ✓ Tải lượng đường huyết thấp
- ✓ Nguồn cung cấp protein thực vật
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Mức độ chế biến trung bình
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 4.5g |
| Đường (tổng) | 1.2g |
| Tự nhiên | 1.2g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0.7g |
| Hoà tan | 0.2g |
| Không hoà tan | 0.5g |
| Protein | 2.2g |
| Chất béo | 1.1g |
| Bão hoà | 0.2g |
| Không bão hoà | 0.7g |
| Natri | 870mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Súp miso (với dashi) là bao nhiêu?
Súp miso (với dashi) có chỉ số đường huyết 15, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Súp miso (với dashi) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Súp miso (với dashi) có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Súp miso (với dashi) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Súp miso (với dashi) có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →