Súp miso (với dashi)
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Chứa lợi khuẩn từ quá trình lên men
- Hàm lượng natri cao
Súp miso (với dashi) có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp).
Cập nhật 30 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng liên quan
- GI 20 · GL 1 trên 100 g clamsgreen onions
Súp miso - GI 20 · GL 1 trên 100 g oyster
Súp miso hàu - súp miso rau củGI 20 · GL 1 trên 100 g veggie
- Súp miso rong biển wakameGI 20 · GL 1 trên 100 g wakame
- Súp miso truyền thống với rong biển dulse và đậu phụ nonGI 20 · GL 1 trên 100 g with dulse
- GI 20 · GL 1 trên 100 g fermentedwith seaweed and shiitake
Súp miso với rong biển khô và nấm hương thái lát - Súp miso với tương miso ít muối và rong biển wakameGI 15 · GL 1 trên 100 g low sodiumextra seaweed
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Súp miso (với dashi) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 4.5 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.7 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.5 g |
| Protein | 2.2 g |
| Chất béo | 1.1 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 0.7 g |
| Natri | 870 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa lợi khuẩn từ quá trình lên men
- Tải lượng đường huyết thấp
- Nguồn cung cấp protein thực vật
- Hàm lượng natri cao
- Mức độ chế biến trung bình
- Hàm lượng chất xơ thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Súp miso (với dashi) là bao nhiêu?
Súp miso (với dashi) có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Súp miso (với dashi) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Súp miso (với dashi) có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Súp miso (với dashi) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Súp miso (với dashi) có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Súp miso (với dashi) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
