súp miso thịt heo
GI 20 · ThấpGL 1 / 100 g6/10
GI thấp
20 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- Chứa protein từ thịt heo và đậu phụ
- Hàm lượng natri cao
súp miso thịt heo có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 15 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
súp miso thịt heo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
55
Calo
4.5 g
Carbohydrate
3.5 g
Protein
2.2 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 55 kcal |
| Carbohydrate | 4.5 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.8 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Chất béo | 2.2 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 1.2 g |
| Natri | 650 mg |
Mức độ chế biến
60%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Chứa protein từ thịt heo và đậu phụ
- Chỉ số đường huyết thấp
- Bao gồm rau củ và rong biển
- Hàm lượng natri cao
- Mức độ chế biến trung bình
- Hàm lượng chất xơ thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của súp miso thịt heo là bao nhiêu?
súp miso thịt heo có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
súp miso thịt heo có phù hợp cho người kháng insulin không?
súp miso thịt heo có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
súp miso thịt heo ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
súp miso thịt heo có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem súp miso thịt heo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
