Nước sốt hỗn hợp
GI thấp
GL 0.2 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 1 trên 100 g
- Tải đường huyết thấp
- Hàm lượng chất béo cao
Nước sốt hỗn hợp có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.2.
Cập nhật 6 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước sốt hỗn hợp là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 20 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 16 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải đường huyết thấp
- Nguồn tốt của chất béo không bão hòa
- Hàm lượng chất béo cao
- Đường thêm vào
- Hàm lượng natri tương đối cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước sốt hỗn hợp là bao nhiêu?
Nước sốt hỗn hợp có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Nước sốt hỗn hợp có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước sốt hỗn hợp có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Nước sốt hỗn hợp ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước sốt hỗn hợp có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Nước sốt hỗn hợp trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
