súp miso với gluten lúa mì
GI thấp
GL 1.7 trên 100 g
- Mật độ calo thấp
- Hàm lượng natri cao
súp miso với gluten lúa mì có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 11 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
súp miso với gluten lúa mì là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 4.8 g |
| Đường (tổng) | 1.1 g |
| Tự nhiên | 1.1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.6 g |
| Hoà tan | 0.1 g |
| Không hoà tan | 0.5 g |
| Protein | 2.2 g |
| Chất béo | 0.9 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 0.7 g |
| Natri | 520 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Mật độ calo thấp
- Cung cấp một lượng protein thực vật và các chất dinh dưỡng từ đậu nành lên men
- Tác động đường huyết thấp trên mỗi khẩu phần
- Hàm lượng natri cao
- Gluten lúa mì góp phần tạo ra carbohydrate tinh chế với lượng chất xơ hạn chế
- Tương miso là thực phẩm đã qua chế biến ở mức độ vừa phải
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của súp miso với gluten lúa mì là bao nhiêu?
súp miso với gluten lúa mì có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1.7 trên 100 g.
súp miso với gluten lúa mì có phù hợp cho người kháng insulin không?
súp miso với gluten lúa mì có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
súp miso với gluten lúa mì ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
súp miso với gluten lúa mì có tải lượng đường huyết 1.7 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem súp miso với gluten lúa mì trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
