Súp lơ nghiền với dầu ô liu nguyên chất và tỏi
GI thấp
GL 1.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 1 trên 100 g
- Chỉ số glycemic thấp
- Hàm lượng protein thấp
Súp lơ nghiền với dầu ô liu nguyên chất và tỏi có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.5.
Cập nhật 26 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Súp lơ nghiền với dầu ô liu nguyên chất và tỏi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 65 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 2.2 g |
| Tự nhiên | 2.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 2.2 g |
| Chất béo | 4.2 g |
| Bão hoà | 0.6 g |
| Không bão hoà | 3.6 g |
| Natri | 30 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số glycemic thấp
- Giàu chất xơ và chất chống oxy hóa
- Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- Hàm lượng protein thấp
- Lượng calo hơi thấp cho một bữa chính
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Súp lơ nghiền với dầu ô liu nguyên chất và tỏi là bao nhiêu?
Súp lơ nghiền với dầu ô liu nguyên chất và tỏi có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 1.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Súp lơ nghiền với dầu ô liu nguyên chất và tỏi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Súp lơ nghiền với dầu ô liu nguyên chất và tỏi có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Súp lơ nghiền với dầu ô liu nguyên chất và tỏi ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Súp lơ nghiền với dầu ô liu nguyên chất và tỏi có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Súp lơ nghiền với dầu ô liu nguyên chất và tỏi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
