Dầu ớt tỏi
GI thấp
GL 2 trên 100 g
- Giàu chất chống oxy hóa
- Có thể gây kích ứng cho dạ dày nhạy cảm
Dầu ớt tỏi có chỉ số đường huyết là 20, thấp hơn Tương ớt đơn giản nguyên bản (25).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Tương ớt đơn giản
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Dầu ớt tỏi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 5 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3.5 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.3 g |
| Protein | 2 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 6 g |
| Natri | 15 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Giàu chất chống oxy hóa
- Chứa chất béo lành mạnh từ dầu ô liu
- Hàm lượng chất xơ tốt
- Có thể gây kích ứng cho dạ dày nhạy cảm
- Hàm lượng natri trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Dầu ớt tỏi là bao nhiêu?
Dầu ớt tỏi có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
Dầu ớt tỏi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Dầu ớt tỏi có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Tương ớt đơn giản có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Dầu ớt tỏi có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Tương ớt đơn giản trong cơ sở dữ liệu này (2 trên 100 g).
Xem Dầu ớt tỏi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
