tương ớt Tứ Xuyên
GI thấp
GL 0.8 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 5 trên 100 g
- Chứa capsaicin (chống viêm)
- Hàm lượng natri cao
tương ớt Tứ Xuyên có chỉ số đường huyết là 25, bằng với Tương ớt đơn giản nguyên bản (25). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.8.
Cập nhật 23 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Tương ớt đơn giản
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
tương ớt Tứ Xuyên là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 30 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 25 g |
| Natri | 3500 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa capsaicin (chống viêm)
- Có một số chất xơ
- Hàm lượng natri cao
- Chứa nhiều dầu thêm
- Gia vị chế biến sẵn
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của tương ớt Tứ Xuyên là bao nhiêu?
tương ớt Tứ Xuyên có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 5.
tương ớt Tứ Xuyên có phù hợp cho người kháng insulin không?
tương ớt Tứ Xuyên có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Tương ớt đơn giản có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Tương ớt đơn giản trong cơ sở dữ liệu này, Dầu ớt tỏi có tải lượng đường huyết thấp nhất (2 trên 100 g).
Xem tương ớt Tứ Xuyên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
