Nấm tỏi

GI 15 · ThấpGL 1 / 100 g9.3/10

GI thấp

15 GI

GL 1 trên 100 g

Điểm Logi 9.3/10

Nấm tỏi có chỉ số đường huyết là 15, cao hơn Nấm trắng nút bấm nguyên bản (10).

Cập nhật 4 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Nấm tỏi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Calo

5 g

Carbohydrate

3 g

Protein

4 g

Chất béo

mỗi 100g

30%

Tối thiểu

Tại sao điểm này?

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của Nấm tỏi là bao nhiêu?

Nấm tỏi có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.

Nấm tỏi có phù hợp cho người kháng insulin không?

Nấm tỏi có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Nấm trắng nút bấm có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Nấm trắng nút bấm trong cơ sở dữ liệu này, Nấm nướng có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.4 trên 100 g).

Xem Nấm tỏi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.