súp củ dền borscht
GI 30 · ThấpGL 2 / 100 g8/10
GI thấp
30 GI
GL 2 trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Mật độ calo thấp
- Hàm lượng natri trung bình
súp củ dền borscht có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp).
Cập nhật 17 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
súp củ dền borscht là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
35
Calo
7.5 g
Carbohydrate
1.2 g
Protein
0.2 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 7.5 g |
| Đường (tổng) | 4.5 g |
| Tự nhiên | 4.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.17 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
55%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Mật độ calo thấp
- Giàu chất chống oxy hóa (củ dền)
- Hàm lượng chất xơ tốt
- Hàm lượng natri trung bình
- Chứa đường tự nhiên
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của súp củ dền borscht là bao nhiêu?
súp củ dền borscht có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
súp củ dền borscht có phù hợp cho người kháng insulin không?
súp củ dền borscht có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
súp củ dền borscht ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
súp củ dền borscht có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem súp củ dền borscht trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
