súp cà ri rau củ khoai lang
GI thấp
GL 5 trên 100 g
- hàm lượng chất xơ cao
- hàm lượng natri trung bình
súp cà ri rau củ khoai lang có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Cập nhật 1 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
súp cà ri rau củ khoai lang là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 55 kcal |
| Carbohydrate | 10.5 g |
| Đường (tổng) | 3.2 g |
| Tự nhiên | 3.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 0.7 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.6 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng chất xơ cao
- ít chất béo bão hòa
- giàu vitamin từ rau củ
- hàm lượng natri trung bình
- chứa các loại rau củ chứa tinh bột (khoai lang)
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của súp cà ri rau củ khoai lang là bao nhiêu?
súp cà ri rau củ khoai lang có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 5 trên 100 g.
súp cà ri rau củ khoai lang có phù hợp cho người kháng insulin không?
súp cà ri rau củ khoai lang có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
súp cà ri rau củ khoai lang ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
súp cà ri rau củ khoai lang có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem súp cà ri rau củ khoai lang trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
