Súp rau củ và đậu (không tinh bột, giàu chất xơ)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Súp rau củ và đậu (không tinh bột, giàu chất xơ) có chỉ số đường huyết 25, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Súp rau củ và đậu (không tinh bột, giàu chất xơ) xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Súp rau củ và đậu (không tinh bột, giàu chất xơ) là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chỉ số đường huyết và tải đường huyết rất thấp
- ✓ Hàm lượng chất xơ vừa phải
- ✓ Ít calo và chất béo
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Protein rất ít
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 6g |
| Đường (tổng) | 2.5g |
| Tự nhiên | 2.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2.5g |
| Hoà tan | 0.75g |
| Không hoà tan | 1.75g |
| Protein | 2g |
| Chất béo | 0.5g |
| Bão hoà | 0.1g |
| Không bão hoà | 0.4g |
| Natri | 180mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Súp rau củ và đậu (không tinh bột, giàu chất xơ) là bao nhiêu?
Súp rau củ và đậu (không tinh bột, giàu chất xơ) có chỉ số đường huyết 25, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Súp rau củ và đậu (không tinh bột, giàu chất xơ) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Súp rau củ và đậu (không tinh bột, giàu chất xơ) có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Súp rau củ và đậu (không tinh bột, giàu chất xơ) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Súp rau củ và đậu (không tinh bột, giàu chất xơ) có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →