Súp đậu hà lan ăn liền với bánh mì nướng
GI cao
GL 50.4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 42 trên 100 g
- Nguồn cung cấp protein
- Tải lượng glycemic cao
Súp đậu hà lan ăn liền với bánh mì nướng có chỉ số đường huyết là 70, bằng với Bánh mì nướng giòn nguyên bản (70). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 50.4.
Cập nhật 3 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 4 trên 100 g Lower glycemic load, less sodium, and does not contain additives or preservatives.
Súp đậu hà lan và rau củ tự làm - GL 3 trên 100 g Lentils have a lower glycemic index and more fiber than instant split peas.
Súp rau đậu lăng - GL 5 trên 100 g Chickpeas have a more favorable glycemic profile and contain more natural nutrients.
Đậu gà nghiền với rau hấp và thảo mộc tươi
Các dạng của Bánh mì nướng giòn
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Súp đậu hà lan ăn liền với bánh mì nướng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 60 g |
| Đường (tổng) | 5 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2.1 g |
| Không hoà tan | 4.9 g |
| Protein | 12 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 5.5 g |
| Natri | 1800 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn cung cấp protein
- Chứa chất xơ
- Tải lượng glycemic cao
- Hàm lượng natri cao
- Mức độ chế biến cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Súp đậu hà lan ăn liền với bánh mì nướng là bao nhiêu?
Súp đậu hà lan ăn liền với bánh mì nướng có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 50.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 42.
Súp đậu hà lan ăn liền với bánh mì nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Súp đậu hà lan ăn liền với bánh mì nướng có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Súp đậu hà lan và rau củ tự làm.
Dạng nào của Bánh mì nướng giòn có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh mì nướng giòn trong cơ sở dữ liệu này, Salad rau củ với bánh mì nướng giòn có tải lượng đường huyết thấp nhất (7 trên 100 g).
Xem Súp đậu hà lan ăn liền với bánh mì nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
