Sô-cô-la đen 70%
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Sô-cô-la đen 70% có chỉ số đường huyết 25, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các sweets khác, Sô-cô-la đen 70% xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Sô-cô-la đen 70% là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Giàu chất chống oxy hóa
- ✓ Nguồn chất xơ tốt
- ✗ Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- ✗ Chứa đường bổ sung
- ✗ Thực phẩm chế biến sẵn
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 570 kcal |
| Carbohydrate | 46g |
| Đường (tổng) | 29g |
| Tự nhiên | 4.0g |
| Thêm vào | 25g |
| Chất xơ | 11g |
| Hoà tan | 3.3g |
| Không hoà tan | 7.7g |
| Protein | 7.8g |
| Chất béo | 42g |
| Bão hoà | 24g |
| Không bão hoà | 16g |
| Natri | 20mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sô-cô-la đen 70% là bao nhiêu?
Sô-cô-la đen 70% có chỉ số đường huyết 25, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Sô-cô-la đen 70% có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sô-cô-la đen 70% có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sô-cô-la đen 70% ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sô-cô-la đen 70% có tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →