Sinh tố đậu Hà Lan và ca cao (với nước hoặc sữa thay thế không đường)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Sinh tố đậu Hà Lan và ca cao (với nước hoặc sữa thay thế không đường) có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các legumes khác, Sinh tố đậu Hà Lan và ca cao (với nước hoặc sữa thay thế không đường) xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Sinh tố đậu Hà Lan và ca cao (với nước hoặc sữa thay thế không đường) là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein cao
- ✓ Ít đường và tải lượng glycemic thấp
- ✓ Chứa chất xơ
- ✗ Mức độ chế biến vừa phải
- ✗ Ít vitamin/khoáng chất
- ✗ Có một số lượng natri nhất định
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 70 kcal |
| Carbohydrate | 3g |
| Đường (tổng) | 0.5g |
| Tự nhiên | 0.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2.5g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 12g |
| Chất béo | 1.5g |
| Bão hoà | 0.3g |
| Không bão hoà | 1.2g |
| Natri | 180mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sinh tố đậu Hà Lan và ca cao (với nước hoặc sữa thay thế không đường) là bao nhiêu?
Sinh tố đậu Hà Lan và ca cao (với nước hoặc sữa thay thế không đường) có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Sinh tố đậu Hà Lan và ca cao (với nước hoặc sữa thay thế không đường) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sinh tố đậu Hà Lan và ca cao (với nước hoặc sữa thay thế không đường) có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sinh tố đậu Hà Lan và ca cao (với nước hoặc sữa thay thế không đường) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sinh tố đậu Hà Lan và ca cao (với nước hoặc sữa thay thế không đường) có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →