Sinh tố đậu Hà Lan và ca cao (với nước hoặc sữa thay thế không đường)

GI 20 · ThấpGL 1 / 100 g8/10

GI thấp

20 GI

GL 1 trên 100 g

Điểm Logi 8/10

Hàm lượng protein cao
Mức độ chế biến vừa phải

Sinh tố đậu Hà Lan và ca cao (với nước hoặc sữa thay thế không đường) có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).

Cập nhật 17 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Sinh tố đậu Hà Lan và ca cao (với nước hoặc sữa thay thế không đường) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

Calo

3 g

Carbohydrate

12 g

Protein

1.5 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	70 kcal
Carbohydrate	3 g
Đường (tổng)	0.5 g
Tự nhiên	0.5 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	2.5 g
Hoà tan	0.8 g
Không hoà tan	1.8 g
Protein	12 g
Chất béo	1.5 g
Bão hoà	0.3 g
Không bão hoà	1.2 g
Natri	180 mg

Mức độ chế biến

60%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Hàm lượng protein cao
Ít đường và tải lượng glycemic thấp
Chứa chất xơ
Mức độ chế biến vừa phải
Ít vitamin/khoáng chất
Có một số lượng natri nhất định

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Sinh tố đậu Hà Lan và ca cao (với nước hoặc sữa thay thế không đường) là bao nhiêu?

Sinh tố đậu Hà Lan và ca cao (với nước hoặc sữa thay thế không đường) có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.

Sinh tố đậu Hà Lan và ca cao (với nước hoặc sữa thay thế không đường) có phù hợp cho người kháng insulin không?

Sinh tố đậu Hà Lan và ca cao (với nước hoặc sữa thay thế không đường) có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Sinh tố đậu Hà Lan và ca cao (với nước hoặc sữa thay thế không đường) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Sinh tố đậu Hà Lan và ca cao (với nước hoặc sữa thay thế không đường) có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.