sinh tố đá bào trái cây
GI trung bình
GL 25 trên ly (250 g) · GL 10 trên 100 g
- Chứa trái cây thật
- Hàm lượng đường bổ sung cao
sinh tố đá bào trái cây có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình). Một ly (250 g) thêm tải lượng đường huyết là 25.
Cập nhật 9 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
sinh tố đá bào trái cây là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 70 kcal |
| Carbohydrate | 17 g |
| Đường (tổng) | 15 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 7 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa trái cây thật
- Cung cấp một lượng chất xơ
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Tải lượng đường huyết trung bình
- Hàm lượng protein thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của sinh tố đá bào trái cây là bao nhiêu?
sinh tố đá bào trái cây có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình). Một ly (250 g) có tải lượng đường huyết là 25; trên 100 g tải lượng đường huyết là 10.
sinh tố đá bào trái cây có phù hợp cho người kháng insulin không?
sinh tố đá bào trái cây có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
sinh tố đá bào trái cây ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
sinh tố đá bào trái cây có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem sinh tố đá bào trái cây trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
