kẹo trái cây
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
kẹo trái cây có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 56 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, kẹo trái cây xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
kẹo trái cây có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Ít chất béo
- ✓ Chứa một ít nước
- ✗ Rất nhiều đường thêm vào
- ✗ Chỉ số và tải lượng glycemic cao
- ✗ Ít chất xơ và protein
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 330 kcal |
| Carbohydrate | 80g |
| Đường (tổng) | 50g |
| Tự nhiên | 10.0g |
| Thêm vào | 40g |
| Chất xơ | 0.5g |
| Hoà tan | 0.2g |
| Không hoà tan | 0.4g |
| Protein | 2g |
| Chất béo | 0.5g |
| Bão hoà | 0.1g |
| Không bão hoà | 0.4g |
| Natri | 50mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kẹo trái cây là bao nhiêu?
kẹo trái cây có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 56 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
kẹo trái cây có phù hợp cho người kháng insulin không?
kẹo trái cây có chỉ số đường huyết cao (70). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
kẹo trái cây ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
kẹo trái cây có tải lượng đường huyết 56 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →