sốt fudge
GI 70 · CaoGL 42 / 100 g1/10
GI cao
70 GI
GL 42 trên 100 g
Điểm Logi 1/10
- Chứa một ít canxi từ các sản phẩm từ sữa
- Rất nhiều đường bổ sung
sốt fudge có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 27 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Loại sốt phết này mang lại trải nghiệm sô-cô-la đậm đà tương tự với chỉ số GI thấp hơn đáng kể là 5 và GL là 1, giúp ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng vọt do sốt fudge gây ra.
bơ mè và ca cao - GL 1 trên 100 g Món mousse này mang lại kết cấu kem mịn, hấp dẫn tương tự như sốt fudge nhưng với chỉ số GL thấp hơn nhiều là 1, khiến nó trở thành lựa chọn ổn định hơn nhiều để kiểm soát đường huyết.
Mousse sô cô la bơ (với quả monk) - Quả mâm xôi tươi với bột quếGL 3 trên 100 g Mặc dù có kết cấu khác biệt, đây là một lựa chọn thay thế có vị ngọt tự nhiên và giàu chất chống oxy hóa với chỉ số GL rất thấp là 3, ít có khả năng ảnh hưởng đến mức đường huyết của bạn hơn nhiều so với sốt fudge có chỉ số GL cao.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
sốt fudge là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
320
Calo
60 g
Carbohydrate
2 g
Protein
10 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 60 g |
| Đường (tổng) | 54 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 50 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 2 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 4 g |
| Natri | 80 mg |
Mức độ chế biến
95%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Chứa một ít canxi từ các sản phẩm từ sữa
- Cung cấp năng lượng nhanh chóng
- Rất nhiều đường bổ sung
- Thực phẩm siêu chế biến
- Chỉ số đường huyết cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của sốt fudge là bao nhiêu?
sốt fudge có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 42 trên 100 g.
sốt fudge có phù hợp cho người kháng insulin không?
sốt fudge có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bơ mè và ca cao.
sốt fudge ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
sốt fudge có tải lượng đường huyết 42 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem sốt fudge trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
