Salad củ dền với kem chua

GI 61 · Trung bìnhGL 6 / 100 g6/10

GI trung bình

61 GI

GL 6 trên 100 g

Điểm Logi 6/10

Salad củ dền với kem chua có chỉ số đường huyết là 61, bằng với Củ dền nguyên bản (61).

Cập nhật 10 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Salad củ dền với kem chua là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Calo

10.5 g

Carbohydrate

2 g

Protein

4 g

Chất béo

mỗi 100g

55%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Chỉ số đường huyết của Salad củ dền với kem chua là bao nhiêu?

Salad củ dền với kem chua có chỉ số đường huyết là 61 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 6 trên 100 g.

Salad củ dền với kem chua có phù hợp cho người kháng insulin không?

Salad củ dền với kem chua có chỉ số đường huyết trung bình (61). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.

Dạng nào của Củ dền có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Củ dền trong cơ sở dữ liệu này, mầm củ dền có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).

Xem Salad củ dền với kem chua trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.