Salad cá trích Nga (Shuba)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Salad cá trích Nga (Shuba) có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các seafood khác, Salad cá trích Nga (Shuba) xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Salad cá trích Nga (Shuba) phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa axit béo omega-3 từ cá trích
- ✓ Cung cấp chất xơ từ rau củ
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Chứa mayonnaise (chất béo thêm vào)
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 160 kcal |
| Carbohydrate | 10g |
| Đường (tổng) | 3g |
| Tự nhiên | 3.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2g |
| Hoà tan | 0.6g |
| Không hoà tan | 1.4g |
| Protein | 5g |
| Chất béo | 10g |
| Bão hoà | 2g |
| Không bão hoà | 7g |
| Natri | 600mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Salad cá trích Nga (Shuba) là bao nhiêu?
Salad cá trích Nga (Shuba) có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Salad cá trích Nga (Shuba) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Salad cá trích Nga (Shuba) có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Salad cá trích Nga (Shuba) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Salad cá trích Nga (Shuba) có tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →