Chả cá hồi
GI thấp
GL 2 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri trung bình
Chả cá hồi có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 28 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Cá hồi (tươi, Đại Tây Dương)
- không có GI
Cá hồi (tươi, Đại Tây Dương) - Phi lê cá hồi sốt cà chuaGI 20 · GL 1 trên 100 g in tomato sauce
- GI 40 · GL 2 trên 100 g teriyaki
Cá hồi teriyaki - GI 55 · GL 10 trên 100 g wrap
Bánh cuốn cá hồi - không có GI cannedlow sodium
Cá hồi (không muối) - Cá hồi (loại sashimi)không có GI sushi grade
- không có GI fried
Cá hồi chiên - +10 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Chả cá hồi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 17 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 2 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Giàu axit béo omega-3
- Hàm lượng natri trung bình
- Chứa một số thành phần tinh chế
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Chả cá hồi là bao nhiêu?
Chả cá hồi có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
Chả cá hồi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chả cá hồi có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Cá hồi (tươi, Đại Tây Dương) có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Cá hồi (tươi, Đại Tây Dương) trong cơ sở dữ liệu này, Phi lê cá hồi sốt cà chua có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Chả cá hồi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
