Cá hồi teriyaki
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Cá hồi teriyaki có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các seafood khác, Cá hồi teriyaki xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Cá hồi teriyaki là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Nguồn protein chất lượng cao
- ✓ Chỉ số glycemic thấp
- ✓ Giàu axit béo không bão hòa
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Đường thêm trong nước ướp
- ✗ Thiếu chất xơ
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 185 kcal |
| Carbohydrate | 6g |
| Đường (tổng) | 5g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 4g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 19g |
| Chất béo | 10g |
| Bão hoà | 2g |
| Không bão hoà | 7g |
| Natri | 650mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cá hồi teriyaki là bao nhiêu?
Cá hồi teriyaki có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Cá hồi teriyaki có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cá hồi teriyaki có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Cá hồi teriyaki ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cá hồi teriyaki có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
