cá hồi rong biển wakame
Không có chỉ số đường huyết8/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
2 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- giàu axit béo omega-3
- hàm lượng natri trung bình
cá hồi rong biển wakame chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 2 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 28 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
cá hồi rong biển wakame là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
140
Calo
2 g
Carbohydrate
18 g
Protein
6 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 140 kcal |
| Carbohydrate | 2 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 4.5 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
30%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- giàu axit béo omega-3
- nguồn protein tốt
- chứa khoáng chất từ rong biển
- hàm lượng natri trung bình
- ít chất xơ
- có khả năng thêm muối khi chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của cá hồi rong biển wakame là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của cá hồi rong biển wakame chưa được đo. Chứa 2 g carbohydrate trên 100 g.
cá hồi rong biển wakame có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của cá hồi rong biển wakame chưa được đo. Với 2 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Thực phẩm liên quan
Xem cá hồi rong biển wakame trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
