Bánh cuốn cá hồi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh cuốn cá hồi có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các seafood khác, Bánh cuốn cá hồi xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Bánh cuốn cá hồi phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải lượng glycemic vừa phải
- ✓ Hàm lượng protein cao
- ✓ Chứa chất béo lành mạnh
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải cao
- ✗ Ít chất xơ so với các loại bánh cuốn tối ưu
- ✗ Chứa một số đường thêm vào
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 190 kcal |
| Carbohydrate | 18g |
| Đường (tổng) | 2.1g |
| Tự nhiên | 1.3g |
| Thêm vào | 0.8g |
| Chất xơ | 2.2g |
| Hoà tan | 0.7g |
| Không hoà tan | 1.5g |
| Protein | 11g |
| Chất béo | 8g |
| Bão hoà | 2g |
| Không bão hoà | 5g |
| Natri | 420mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh cuốn cá hồi là bao nhiêu?
Bánh cuốn cá hồi có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Bánh cuốn cá hồi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh cuốn cá hồi có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Bánh cuốn cá hồi ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh cuốn cá hồi có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →