Salad đậu gà
GI thấp
GL 7.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 5 trên 100 g
- Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- Mật độ carbohydrate trung bình
Salad đậu gà có chỉ số đường huyết là 28 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 7.5.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Salad đậu gà là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 150 kcal |
| Carbohydrate | 17 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 0.8 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng chất xơ và protein thực vật cao
- Giàu chất béo không bão hòa tốt cho tim mạch
- Mật độ carbohydrate trung bình
- Tiềm ẩn hàm lượng natri trong các phiên bản đóng hộp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Salad đậu gà là bao nhiêu?
Salad đậu gà có chỉ số đường huyết là 28 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 7.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 5.
Salad đậu gà có phù hợp cho người kháng insulin không?
Salad đậu gà có chỉ số đường huyết thấp (28), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Salad đậu gà ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Salad đậu gà có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Salad đậu gà trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
