Cá hồi mè rang
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Cá hồi mè rang có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các seafood khác, Cá hồi mè rang xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Cá hồi mè rang là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Giàu axit béo omega-3
- ✓ Protein chất lượng cao
- ✓ Ảnh hưởng đường huyết thấp
- ✗ Chất béo bão hòa vừa phải
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 1g |
| Đường (tổng) | 0g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0.7g |
| Hoà tan | 0.2g |
| Không hoà tan | 0.5g |
| Protein | 23g |
| Chất béo | 14g |
| Bão hoà | 2.5g |
| Không bão hoà | 10g |
| Natri | 50mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cá hồi mè rang là bao nhiêu?
Cá hồi mè rang có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Cá hồi mè rang có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cá hồi mè rang có chỉ số đường huyết thấp (0), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Cá hồi mè rang ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cá hồi mè rang có tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →