Cuộn sushi cá hồi và rau tươi
GI thấp
GL 1.2 trên miếng điển hình (120 g) · GL 1 trên 100 g
Cuộn sushi cá hồi và rau tươi có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.2.
Cập nhật 9 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cuộn sushi cá hồi và rau tươi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 90 kcal |
| Carbohydrate | 3 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 0.8 g |
| Không bão hoà | 2.8 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cuộn sushi cá hồi và rau tươi là bao nhiêu?
Cuộn sushi cá hồi và rau tươi có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 1.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Cuộn sushi cá hồi và rau tươi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cuộn sushi cá hồi và rau tươi có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Cuộn sushi cá hồi và rau tươi ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cuộn sushi cá hồi và rau tươi có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Cuộn sushi cá hồi và rau tươi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
