salad cà rốt Hàn Quốc
GI thấp
GL 6 trên cốc điển hình (150 g) · GL 4 trên 100 g
- Tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng natri cao
salad cà rốt Hàn Quốc có chỉ số đường huyết là 35, bằng với salad cà rốt nguyên bản (35). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 6.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của salad cà rốt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
salad cà rốt Hàn Quốc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 4.5 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 1.5 g |
| Chất xơ | 2.8 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 7.5 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 6.5 g |
| Natri | 600 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết thấp
- Nguồn chất xơ tốt
- Chứa các chất béo không bão hòa lành mạnh
- Hàm lượng natri cao
- Có chứa đường bổ sung
- Mật độ protein thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của salad cà rốt Hàn Quốc là bao nhiêu?
salad cà rốt Hàn Quốc có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.
salad cà rốt Hàn Quốc có phù hợp cho người kháng insulin không?
salad cà rốt Hàn Quốc có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của salad cà rốt có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của salad cà rốt trong cơ sở dữ liệu này, salad cà rốt có tải lượng đường huyết thấp nhất (3 trên 100 g).
Xem salad cà rốt Hàn Quốc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
