salad cà rốt Hàn Quốc
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
salad cà rốt Hàn Quốc có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, salad cà rốt Hàn Quốc xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
salad cà rốt Hàn Quốc là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa chất xơ và chất chống oxy hóa
- ✓ Chỉ số glycemic thấp
- ✓ Dựa trên rau củ
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Chứa đường thêm vào
- ✗ Sử dụng dầu tinh luyện
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 10g |
| Đường (tổng) | 4.5g |
| Tự nhiên | 3.0g |
| Thêm vào | 1.5g |
| Chất xơ | 2.8g |
| Hoà tan | 0.8g |
| Không hoà tan | 2g |
| Protein | 1.2g |
| Chất béo | 7.5g |
| Bão hoà | 1g |
| Không bão hoà | 6.5g |
| Natri | 600mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của salad cà rốt Hàn Quốc là bao nhiêu?
salad cà rốt Hàn Quốc có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
salad cà rốt Hàn Quốc có phù hợp cho người kháng insulin không?
salad cà rốt Hàn Quốc có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
salad cà rốt Hàn Quốc ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
salad cà rốt Hàn Quốc có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →