Phô mai parmesan thuần chay (hạt hướng dương & men dinh dưỡng)
GI thấp
GL 0.3 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 2 trên 100 g
- Giàu chất béo không bão hòa lành mạnh
- Hàm lượng natri vừa phải
Phô mai parmesan thuần chay (hạt hướng dương & men dinh dưỡng) có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.3.
Cập nhật 17 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phô mai parmesan thuần chay (hạt hướng dương & men dinh dưỡng) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 480 kcal |
| Carbohydrate | 14 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 8 g |
| Hoà tan | 2.4 g |
| Không hoà tan | 5.6 g |
| Protein | 22 g |
| Chất béo | 36 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 30 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Giàu chất béo không bão hòa lành mạnh
- Nguồn protein thực vật tốt
- Chứa chất xơ và vitamin B
- Hàm lượng natri vừa phải
- Nhiều calo
- Được chế biến so với hạt nguyên vẹn
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phô mai parmesan thuần chay (hạt hướng dương & men dinh dưỡng) là bao nhiêu?
Phô mai parmesan thuần chay (hạt hướng dương & men dinh dưỡng) có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
Phô mai parmesan thuần chay (hạt hướng dương & men dinh dưỡng) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Phô mai parmesan thuần chay (hạt hướng dương & men dinh dưỡng) có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Phô mai parmesan thuần chay (hạt hướng dương & men dinh dưỡng) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Phô mai parmesan thuần chay (hạt hướng dương & men dinh dưỡng) có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Phô mai parmesan thuần chay (hạt hướng dương & men dinh dưỡng) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
