bột hạt dẻ cười
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
bột hạt dẻ cười có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 19 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các nuts khác, bột hạt dẻ cười xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
bột hạt dẻ cười là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa nhiều chất xơ
- ✓ Chỉ số đường huyết thấp
- ✓ Không chứa gluten
- ✗ Chứa lượng đường tự nhiên vừa phải
- ✗ Mật độ calo tương đối cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 450 kcal |
| Carbohydrate | 55g |
| Đường (tổng) | 20g |
| Tự nhiên | 20.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 20g |
| Hoà tan | 6g |
| Không hoà tan | 14g |
| Protein | 5g |
| Chất béo | 25g |
| Bão hoà | 5g |
| Không bão hoà | 20g |
| Natri | 10mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột hạt dẻ cười là bao nhiêu?
bột hạt dẻ cười có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 19 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
bột hạt dẻ cười có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột hạt dẻ cười có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bột hạt dẻ cười ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột hạt dẻ cười có tải lượng đường huyết 19 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →