Sốt tahini với nước cốt chanh và xoài xay nhuyễn
GI thấp
GL 5 trên 100 g
- Giàu chất béo không bão hòa
- Mật độ calo trung bình
Sốt tahini với nước cốt chanh và xoài xay nhuyễn có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 13 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sốt tahini với nước cốt chanh và xoài xay nhuyễn là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 480 kcal |
| Carbohydrate | 16 g |
| Đường (tổng) | 6 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Hoà tan | 1.8 g |
| Không hoà tan | 4.2 g |
| Protein | 13 g |
| Chất béo | 39 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 32 g |
| Natri | 30 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Giàu chất béo không bão hòa
- Chứa protein thực vật
- Hàm lượng chất xơ trung bình
- Mật độ calo trung bình
- Chứa một lượng đường tự nhiên
- Mức độ chế biến trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt tahini với nước cốt chanh và xoài xay nhuyễn là bao nhiêu?
Sốt tahini với nước cốt chanh và xoài xay nhuyễn có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 5 trên 100 g.
Sốt tahini với nước cốt chanh và xoài xay nhuyễn có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt tahini với nước cốt chanh và xoài xay nhuyễn có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sốt tahini với nước cốt chanh và xoài xay nhuyễn ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sốt tahini với nước cốt chanh và xoài xay nhuyễn có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Sốt tahini với nước cốt chanh và xoài xay nhuyễn trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
