Ớt khô nghiền
GI 15 · ThấpGL 8 / 100 g8/10
GI thấp
15 GI
GL 8 trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Chỉ số tải lượng đường huyết rất thấp
- Nồng độ carbohydrate cao trên mỗi đơn vị trọng lượng
Ớt khô nghiền có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp).
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ AI, kiểm duyệt bởi con người) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Ớt khô nghiền là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
325
Calo
56 g
Carbohydrate
12 g
Protein
17 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 325 kcal |
| Carbohydrate | 56 g |
| Đường (tổng) | 10 g |
| Tự nhiên | 10 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 27 g |
| Hoà tan | 8 g |
| Không hoà tan | 19 g |
| Protein | 12 g |
| Chất béo | 17 g |
| Bão hoà | 3 g |
| Không bão hoà | 14 g |
| Natri | 30 mg |
Mức độ chế biến
30%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Chỉ số tải lượng đường huyết rất thấp
- Nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời
- Nồng độ carbohydrate cao trên mỗi đơn vị trọng lượng
- Tiềm ẩn nguy cơ nhạy cảm với capsaicin
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức với Ớt khô nghiền
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ớt khô nghiền là bao nhiêu?
Ớt khô nghiền có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 8 trên 100 g.
Ớt khô nghiền có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ớt khô nghiền có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Ớt khô nghiền ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Ớt khô nghiền có tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Ớt khô nghiền trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
