Nước sốt giấm balsamic quả sung
GI trung bình
GL 2.7 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 18 trên 100 g
- Chứa một số chất béo không bão hòa
- Chứa nhiều đường thêm vào
Nước sốt giấm balsamic quả sung có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.7.
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Loại nước sốt này mang lại tác động đường huyết thấp hơn đáng kể (GL 1 so với 18) đồng thời cung cấp các chất béo lành mạnh giúp ổn định lượng đường trong máu.
Nước sốt tahini chanh thảo mộc - GL 1 trên 100 g Đây là một lựa chọn giàu dinh dưỡng, có chỉ số đường huyết thấp (GL 1), mang lại kết cấu kem tương tự như nước sốt mà không chứa hàm lượng đường cao như giấm balsamic vị sung.
Sốt bơ chanh thảo mộc - GL 1 trên 100 g Sản phẩm này mang lại hương vị chua đặc trưng quen thuộc của giấm balsamic nhưng với tải lượng đường huyết không đáng kể (GL 1 so với 18).
Giấm balsamic
Các dạng liên quan
- GI 20 · GL 1 trên 100 g herb
Nước xốt thảo mộc cho salad - GI 30 · GL 2 trên 100 g low sodiumsesame ginger
Nước sốt đậu nành giảm natri, ít đường - GI 35 · GL 3 trên 100 g low fat
Nước sốt nhẹ - GI 35 · GL 3 trên 100 g garlic expressions
Nước xốt tỏi - Sốt SouthwestGI 35 · GL 3 trên 100 g southwest
- Sốt SyltGI 35 · GL 3 trên 100 g sylter
- GI 40 · GL 5 trên 100 g hamburger
Nước xốt hamburger
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước sốt giấm balsamic quả sung là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 32 g |
| Đường (tổng) | 28 g |
| Tự nhiên | 16 g |
| Thêm vào | 12 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 6.8 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một số chất béo không bão hòa
- Cung cấp một lượng nhỏ chất xơ
- Chứa nhiều đường thêm vào
- Tải lượng glycemic trung bình
- Thành phần đã qua chế biến
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước sốt giấm balsamic quả sung là bao nhiêu?
Nước sốt giấm balsamic quả sung có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 2.7; trên 100 g tải lượng đường huyết là 18.
Nước sốt giấm balsamic quả sung có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước sốt giấm balsamic quả sung có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Nước sốt tahini chanh thảo mộc.
Nước sốt giấm balsamic quả sung ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước sốt giấm balsamic quả sung có tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Nước sốt giấm balsamic quả sung trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
