Nước xốt tỏi

GI 35 · ThấpGL 0.5 / muỗng canh3/10

GI thấp

35 GI

GL 0.5 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 3 trên 100 g

Điểm Logi 3/10

Chứa chất béo không bão hòa
Hàm lượng natri cao

Nước xốt tỏi có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.5.

Cập nhật 13 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Các dạng liên quan

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Nước xốt tỏi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

350

Calo

10 g

Carbohydrate

0.5 g

Protein

35 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	350 kcal
Carbohydrate	10 g
Đường (tổng)	8 g
Tự nhiên	1 g
Thêm vào	7 g
Chất xơ	0.2 g
Hoà tan	0.1 g
Không hoà tan	0.1 g
Protein	0.5 g
Chất béo	35 g
Bão hoà	3 g
Không bão hoà	32 g
Natri	800 mg

Mức độ chế biến

80%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Chứa chất béo không bão hòa
Tải lượng glycemic thấp
Hàm lượng natri cao
Chứa đường thêm vào
Dầu chế biến

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Nước xốt tỏi là bao nhiêu?

Nước xốt tỏi có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 3.

Nước xốt tỏi có phù hợp cho người kháng insulin không?

Nước xốt tỏi có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Nước xốt tỏi ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Nước xốt tỏi có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.

Xem Nước xốt tỏi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.