Nước ép nho chưa lên men
GI trung bình
GL 12 trên cốc điển hình (150 g) · GL 8 trên 100 g
- Đường tự nhiên từ trái cây
- Chỉ số đường huyết trung bình
Nước ép nho chưa lên men có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 12.
Cập nhật 29 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước ép nho chưa lên men là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 60 kcal |
| Carbohydrate | 15 g |
| Đường (tổng) | 14 g |
| Tự nhiên | 14 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.6 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.2 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Đường tự nhiên từ trái cây
- Chứa chất chống oxy hóa (polyphenol)
- Hàm lượng natri thấp
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Hàm lượng đường tự nhiên cao
- Ít chất xơ và protein
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước ép nho chưa lên men là bao nhiêu?
Nước ép nho chưa lên men có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 12; trên 100 g tải lượng đường huyết là 8.
Nước ép nho chưa lên men có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước ép nho chưa lên men có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Nước ép nho chưa lên men ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước ép nho chưa lên men có tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Nước ép nho chưa lên men trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
