Nước cốt củ cải cô đặc
GI thấp
GL 1.4 trên 100 g
- Hàm lượng hóa chất thực vật cao
- Mức độ chế biến trung bình
Nước cốt củ cải cô đặc có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 28 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước cốt củ cải cô đặc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 4.5 g |
| Tự nhiên | 4.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng hóa chất thực vật cao
- Lượng calo thấp
- Chỉ số đường huyết thấp
- Mức độ chế biến trung bình
- Có thể mất một phần vitamin trong quá trình cô đặc
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước cốt củ cải cô đặc là bao nhiêu?
Nước cốt củ cải cô đặc có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1.4 trên 100 g.
Nước cốt củ cải cô đặc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước cốt củ cải cô đặc có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Nước cốt củ cải cô đặc ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước cốt củ cải cô đặc có tải lượng đường huyết 1.4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Nước cốt củ cải cô đặc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
