Salad cầu vồng
GI thấp
GL 2 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Có thể chứa thêm muối trong nước sốt
Salad cầu vồng có chỉ số đường huyết là 20, thấp hơn Salad bắp cải nguyên bản (40).
Cập nhật 24 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Salad bắp cải
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Salad cầu vồng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 40 kcal |
| Carbohydrate | 8 g |
| Đường (tổng) | 4.5 g |
| Tự nhiên | 4.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.05 g |
| Không bão hoà | 0.2 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Giàu vitamin và chất chống oxy hóa
- Chỉ số đường huyết thấp
- Có thể chứa thêm muối trong nước sốt
- Hàm lượng protein thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Salad cầu vồng là bao nhiêu?
Salad cầu vồng có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
Salad cầu vồng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Salad cầu vồng có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Salad bắp cải có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Salad bắp cải trong cơ sở dữ liệu này, Salad bắp cải với sốt làm từ bơ có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Salad cầu vồng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
