Salad bắp cải cay
GI thấp
GL 3 trên 100 g
- Chứa chất xơ và vitamin
- Chứa đường bổ sung
Salad bắp cải cay có chỉ số đường huyết là 35, thấp hơn Salad bắp cải nguyên bản (40).
Cập nhật 17 thg 6, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Salad bắp cải
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Salad bắp cải cay là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 70 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 5 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 2.6 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất xơ và vitamin
- Tải lượng đường huyết thấp
- Có nguồn gốc từ thực vật
- Chứa đường bổ sung
- Hàm lượng natri trung bình
- Nước sốt đã qua chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Salad bắp cải cay là bao nhiêu?
Salad bắp cải cay có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 3 trên 100 g.
Salad bắp cải cay có phù hợp cho người kháng insulin không?
Salad bắp cải cay có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Salad bắp cải có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Salad bắp cải trong cơ sở dữ liệu này, Salad bắp cải với sốt làm từ bơ có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Salad bắp cải cay trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
