Nhục đậu khấu xay
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Nhục đậu khấu xay có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các other khác, Nhục đậu khấu xay xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Nhục đậu khấu xay là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Chứa chất chống oxy hóa
- ✗ Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- ✗ Mật độ calo cao
- ✗ Không phù hợp với lượng lớn
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 525 kcal |
| Carbohydrate | 49.3g |
| Đường (tổng) | 28.5g |
| Tự nhiên | 28.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 20.8g |
| Hoà tan | 6.2g |
| Không hoà tan | 14.6g |
| Protein | 5.8g |
| Chất béo | 36.3g |
| Bão hoà | 25.9g |
| Không bão hoà | 10.4g |
| Natri | 16mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nhục đậu khấu xay là bao nhiêu?
Nhục đậu khấu xay có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Nhục đậu khấu xay có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nhục đậu khấu xay có chỉ số đường huyết thấp (0), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Nhục đậu khấu xay ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nhục đậu khấu xay có tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →