Chiết xuất Guarana

GI 40 · ThấpGL 1.4 / muỗng cà phê6/10

GI thấp

40 GI

GL 1.4 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 28 trên 100 g

Điểm Logi 6/10

Hàm lượng đường thấp
Tải lượng glycemic tương đối cao

Chiết xuất Guarana có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.4.

Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Chiết xuất Guarana là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

325

Calo

70 g

Carbohydrate

8 g

Protein

2 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	325 kcal
Carbohydrate	70 g
Đường (tổng)	2 g
Tự nhiên	2 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	7 g
Hoà tan	2.1 g
Không hoà tan	4.9 g
Protein	8 g
Chất béo	2 g
Bão hoà	0.5 g
Không bão hoà	1.5 g
Natri	10 mg

Mức độ chế biến

85%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Hàm lượng đường thấp
Nguồn chất xơ dinh dưỡng
Mức độ chế biến thấp
Tải lượng glycemic tương đối cao
Hàm lượng carbohydrate cao
Hàm lượng calo trung bình

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Chiết xuất Guarana là bao nhiêu?

Chiết xuất Guarana có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 1.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 28.

Chiết xuất Guarana có phù hợp cho người kháng insulin không?

Chiết xuất Guarana có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Chiết xuất Guarana ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Chiết xuất Guarana có tải lượng đường huyết 28 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.

Xem Chiết xuất Guarana trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.