Nhân hạt ca cao
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Nhân hạt ca cao có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 30 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Nhân hạt ca cao xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Nhân hạt ca cao phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Có chứa chất béo không bão hòa
- ✓ Chứa chất xơ
- ✗ Hàm lượng đường rất cao
- ✗ Tải lượng đường huyết cao
- ✗ Mức độ chế biến cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 540 kcal |
| Carbohydrate | 55g |
| Đường (tổng) | 48g |
| Tự nhiên | 3.0g |
| Thêm vào | 45g |
| Chất xơ | 4g |
| Hoà tan | 1.2g |
| Không hoà tan | 2.8g |
| Protein | 5g |
| Chất béo | 33g |
| Bão hoà | 10g |
| Không bão hoà | 20g |
| Natri | 60mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nhân hạt ca cao là bao nhiêu?
Nhân hạt ca cao có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 30 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Nhân hạt ca cao có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nhân hạt ca cao có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Nhân hạt ca cao ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nhân hạt ca cao có tải lượng đường huyết 30 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →