Bơ hạt ngọt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bơ hạt ngọt có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 16 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các sweets khác, Bơ hạt ngọt xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bơ hạt ngọt là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa protein thực vật
- ✓ Nguồn chất béo không bão hòa
- ✗ Hàm lượng đường thêm cao
- ✗ Tải lượng glycemic trung bình
- ✗ Hàm lượng calo cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 550 kcal |
| Carbohydrate | 35g |
| Đường (tổng) | 30g |
| Tự nhiên | 5.0g |
| Thêm vào | 25g |
| Chất xơ | 4g |
| Hoà tan | 1.2g |
| Không hoà tan | 2.8g |
| Protein | 12g |
| Chất béo | 38g |
| Bão hoà | 8g |
| Không bão hoà | 28g |
| Natri | 120mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bơ hạt ngọt là bao nhiêu?
Bơ hạt ngọt có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 16 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Bơ hạt ngọt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bơ hạt ngọt có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bơ hạt ngọt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bơ hạt ngọt có tải lượng đường huyết 16 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →