Ngũ cốc Lucky Charms
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Ngũ cốc Lucky Charms có chỉ số đường huyết 74, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 61 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Ngũ cốc Lucky Charms xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Ngũ cốc Lucky Charms có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Bổ sung vitamin và khoáng chất
- ✓ Chứa một số yến mạch nguyên hạt
- ✗ Hàm lượng đường thêm cao
- ✗ Thành phần siêu chế biến
- ✗ Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 375 kcal |
| Carbohydrate | 83g |
| Đường (tổng) | 32g |
| Tự nhiên | 4.0g |
| Thêm vào | 28g |
| Chất xơ | 3g |
| Hoà tan | 0.9g |
| Không hoà tan | 2.1g |
| Protein | 5g |
| Chất béo | 3.8g |
| Bão hoà | 0.7g |
| Không bão hoà | 3.1g |
| Natri | 340mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ngũ cốc Lucky Charms là bao nhiêu?
Ngũ cốc Lucky Charms có chỉ số đường huyết 74, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 61 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Ngũ cốc Lucky Charms có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ngũ cốc Lucky Charms có chỉ số đường huyết cao (74). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Ngũ cốc Lucky Charms ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Ngũ cốc Lucky Charms có tải lượng đường huyết 61 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →