Ngũ cốc Count Chocula
GI cao
GL 96 trên cốc điển hình (150 g) · GL 64 trên 100 g
- Bổ sung một số vitamin và khoáng chất
- Hàm lượng đường thêm vào rất cao
Ngũ cốc Count Chocula có chỉ số đường huyết là 75, bằng với Ngũ cốc cơ bản nguyên bản (75). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 96.
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Sự thay thế này làm giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 64 xuống 2, mang lại phản ứng đường huyết ổn định hơn nhiều so với ngũ cốc nhiều đường.
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia - GL 1 trên 100 g Với tải lượng đường huyết rất thấp là 1, lựa chọn giàu protein này giúp ngăn ngừa tình trạng tăng đường huyết đột ngột thường thấy ở ngũ cốc.
Phô mai tươi ít béo với hạt chia và quế
Các dạng của Ngũ cốc cơ bản
- GI 75 · GL 64 trên 100 g
Ngũ cốc cơ bản - GI 35 · GL 16.1 trên 100 g sugar freethương hiệu: catalina_crunch
Catalina Crunch không đường - GI 38 · GL 25 trên 100 g thương hiệu: all_bran
Ngũ cốc All-bran - GI 33 · GL 26.4 trên 100 g thương hiệu: fiber_one
Ngũ cốc Fiber One nguyên bản - GI 60 · GL 33 trên 100 g high protein
Ngũ cốc giàu protein - GI 50 · GL 34 trên 100 g mixed 7
hỗn hợp 7 loại ngũ cốc - GI 55 · GL 36 trên 100 g thương hiệu: kashigo protein and fiber
Ngũ cốc Kashi GO giàu protein & chất xơ - +26 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Ngũ cốc Count Chocula là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 380 kcal |
| Carbohydrate | 85 g |
| Đường (tổng) | 38 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 35 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 2 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Bổ sung một số vitamin và khoáng chất
- Thấp chất béo bão hòa
- Hàm lượng đường thêm vào rất cao
- Thành phần siêu chế biến
- Chỉ số và tải lượng glycemic cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ngũ cốc Count Chocula là bao nhiêu?
Ngũ cốc Count Chocula có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 96; trên 100 g tải lượng đường huyết là 64.
Ngũ cốc Count Chocula có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ngũ cốc Count Chocula có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia.
Dạng nào của Ngũ cốc cơ bản có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Ngũ cốc cơ bản trong cơ sở dữ liệu này, Catalina Crunch không đường có tải lượng đường huyết thấp nhất (16.1 trên 100 g).
Xem Ngũ cốc Count Chocula trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
