ngô nướng than
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
ngô nướng than có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các vegetables khác, ngô nướng than xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
ngô nướng than phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ vừa phải
- ✓ Ít đường thêm vào
- ✓ Chế biến tối thiểu
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải
- ✗ Chỉ số glycemic vừa phải
- ✗ Chứa đường tự nhiên
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 96 kcal |
| Carbohydrate | 21g |
| Đường (tổng) | 4.5g |
| Tự nhiên | 4.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2.7g |
| Hoà tan | 0.8g |
| Không hoà tan | 1.9g |
| Protein | 3.4g |
| Chất béo | 1.5g |
| Bão hoà | 0.2g |
| Không bão hoà | 1.3g |
| Natri | 15mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của ngô nướng than là bao nhiêu?
ngô nướng than có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
ngô nướng than có phù hợp cho người kháng insulin không?
ngô nướng than có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
ngô nướng than ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
ngô nướng than có tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →