narutomaki
GI 40 · ThấpGL 5 / 100 g5/10
GI thấp
40 GI
GL 5 trên 100 g
Điểm Logi 5/10
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng natri cao
narutomaki có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp).
Cập nhật 6 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
narutomaki là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
95
Calo
13 g
Carbohydrate
10 g
Protein
1 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 95 kcal |
| Carbohydrate | 13 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.3 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 1 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 0.8 g |
| Natri | 900 mg |
Mức độ chế biến
70%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Nguồn cung cấp protein
- Hàm lượng natri cao
- Mức độ chế biến trung bình
Chất gây dị ứng
Chứa: cá
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của narutomaki là bao nhiêu?
narutomaki có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 5 trên 100 g.
narutomaki có phù hợp cho người kháng insulin không?
narutomaki có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
narutomaki ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
narutomaki có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem narutomaki trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
